Step-Aerobic und Ganzkörpertraining
Wir bestehen aus einer bunt gemischten Gruppe von Frauen im Alter zwischen 14 und 60 Jahren.
Jeden Montag trainieren wir von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr in der Turnhalle in Höfen.
Unsere Step- und Ganzkörperstunden wechseln sich wöchentlich ab.
Wir bemühen uns den Teilnehmern möglichst abwechslungsreiche Sportstunden zu gestalten. Den ersten Teil der Sportstunde widmen wir dabei dem Ausdauertraining. Anschließend folgt noch ein Kraft- und Gymnastikteil.
Damit die Stunden auch genug Abwechslung bieten, nutzen wir von Hanteln über Rubberbänder, Gewichtsmanschetten und Flexibarstangen eigentlich alles.
Bei unserem schweißtreibenden Training haben wir dennoch Spaß und freuen uns immer auf neue Teilnehmer.
Bei Interesse und Fragen kann man uns gerne anrufen oder einfach vorbei kommen und mitmachen.
Es freuen sich:
Lisa Diewald Tel. 02472/9701997
Silke Nellessen Tel. 02472/803713
Sabine Hermanns
Verantwortlich für den Bereich "Freizeitsport" ist der Abteilungsleiter bzw. die Abteilungsleiterin. Kommentare, Korrektur- bzw. Ergänzungswünsche sendet Ihr bitte an
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